DEFESA PESSOAL SÊNIOR (+35)

Aprimore suas habilidades de autodefesa ao abraçar a arte do Jiu-Jitsu Brasileiro com nosso programa especializado para pessoas com 35 anos ou mais. Nossas aulas de Defesa Pessoal Sênior integram os princípios do Jiu-Jitsu Brasileiro, enfatizando alavancagem, técnica e movimento eficiente para capacitar os idosos em situações reais de autodefesa. Desenvolvidas para pessoas com 35 anos ou mais, essas aulas priorizam a segurança, técnicas práticas e o desenvolvimento da confiança. Junte-se a nós no tatame para explorar a sinergia entre o Jiu-Jitsu Brasileiro e a autodefesa adaptada para as necessidades únicas dos idosos, promovendo o bem-estar físico e uma renovada sensação de empoderamento.